Інструкція до тіла: ніжний метод [морквяний]

Книга «Інструкція до тіла: ніжний метод» — для всіх, у кого є тіло та хто хоче з ним добріших стосунків. Західні та східні підходи сплелися разом, щоб пояснити, що відбувається з нами за різних обставин. Як на тіло впливає стрес, цикл, рух, менопауза, відсутність та наявність відпочинку.

Доказово, з тоннами джерел, різними підходами, особистими прикладами, історіями і дуже гарними ілюстраціями.

Колір обкладинки не впливає на зміст – просто обирай ту, що ніжніша для тебе.

Хельґі Палко — вчителька руху, йогиня з 20-річним досвідом, учениця Ігоря Козловського, кандидатка наук із соціології, дослідниця різного руху, амбасадорка ніжних методів та наша нова авторка.